伯松의 빈노트 (493) 썸네일형 리스트형 곱게 늙어 갈 준비 현대를 살아가시는 많은 노인분들 ! 그 노인 분 중에 곱게 늙어 가시는 분들이 많이 계십니다. 그 분들의 공통적인 특징은 인생을 유쾌하게 사신다는 것입니다. 그래서인지 표정도 밝고 화사 하십니다. 표정은 하루 아침에 가꾸어 지는 것이 아니라, 오랜 생활을 통하여 베어 나오나 봐요... 퍼팩트한 다이어트 다이어트 꼭 필요한 것이라면 이렇게 한번 해 보세요 습관을 바꾸는 것으로 시작해야 합니다. 삶의 변화 없이 몸무게만 줄이는 것을 목표로 하면 오히려 건강을 해치고 위험하기까지 합니다. 적게 먹고 많이 움직이는 것 그것보다 더 좋은 다이어트 비결은 없습니다. 퍼펙트 한 다이어트 .. 좋은 음식이라도 적당해야 몸에 좋은 음식은 우리 몸은 많은 영양소를 필요로 합니다. 그래서 때마다 음식을 공급해 줘야 합니다. 그렇다고 해서 많은 양이 필요한 것은 아닙니다. 약간의 고기류와 적당한 채소와 과일 그리고 넉넉한 물이면 건강한 몸을 유지하는 데 충분합니다. 주의할 것은 음식을 맘껏 먹는 데.. 또 하나의 좋은 스승 벼랑 끝에 몰렸을 때 사람은 드러납니다. 가려졌던 바닥도 드러나고 숨겨졌던 잠재력도 이때 나타납니다. 벼랑 끝에서 절망과 싸우기를 주저하지 마십시오. 벼랑은 사람을 단련시키는 또 하나의 좋은 스승입니다. 2014. 04. 21.백송합장 먼저 다가가세요 상대방이 나에게 다가오는 것보다 내가 먼저 다가가는 것이 좋은 순서입니다. 상대방이 변화되기를 기다리는 것보다 내가 먼저 생각을 바꾸는 것이 더 빠릅니다. 자기 내면을 늘 바르게 가꾸는 사람만이 생각을 옳게 바꿀 수 있고 자기 생각을 바꿀 줄 알아야 다른 사람과의 진정한 일치.. 고운 인연 아픔 없는 인연 누구나 바라고 바라는 고운 인연 입니다. 서로의 곁에서 오래 오래 머무르며 향기를 품어 주는 그런 인연이 라면 얼마나 좋을 까요. 상처 주지 않고 상처 받지 않는 고운 인연이 라면 또 얼마나 행복 할까요. 혹여 서로 살아 오면서 상처 받은 사연 있다면 그 상처 서로 감.. 좋은 사람이 될려면 좋은 말을 하면 좋은 사람이되고 아름다운 말을 하면 아름다운 사람이 됩니다. 험한 말을 하는 생활은 험할 수 밖에 없고 고운 말을 하는 생활은 고와집니다. 친절한 말을 하면 모두 친절한 이웃이 되고 거친 말을 하면 거북한 관계가 됩니다. 긍정적인 말을 하면 아름다운 소망을 이루지.. 요리조리 요령만 피우면 "이마에 땀을 흘리며 부지런히 일에 전념하지 않으면 건강한 육체는 있을 수 없다. 또 건강한 사상도 두뇌에 떠오르지 않는다." 톨스토이의 말입니다 다 아시죠? 인간은 누구나 이마에 땀을 흘리며 부지런히 일하고 노력해야만 정신적으로도 육체적으로도 단련 됩니다. 요령만 요리 조리 .. 이전 1 ··· 50 51 52 53 54 55 56 ··· 62 다음