좋은 음식이라도 적당해야

 

몸에 좋은 음식은    
우리 몸은    
많은 영양소를 필요로 합니다.    
그래서 때마다    
음식을 공급해 줘야 합니다.    
그렇다고 해서    
많은 양이 필요한 것은 아닙니다.    
약간의 고기류와 적당한 채소와 과일    
그리고 넉넉한 물이면     
건강한 몸을 유지하는 데 충분합니다.    
주의할 것은    
음식을 맘껏 먹는 데는    
함정이 뒤따른다는 사실입니다.    
넘치는 연료는 필요없습니다.    
그것은 도리어    
자기 몸조차 가누기 힘들게 만들 뿐입니다.   

                                

2014. 04. 28. 백송합장