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5월5일 오늘의 명언 오늘의 명언 세상의 어떤 것도 그대의 정직과 성실만큼 그대를 돕는 것은 없다. - 벤자민 프랭클린 -
마음이 편해지는 법칙들 마음이 편해지는 법칙들 과거를 평화로운 마음으로 바라보자. 현재에 부정적인 영향을 미치지 않도록 다른 사람이 당신을 어떻게 생각하는지는 지금 당신의 관심사가 아니다. 시간은 모든 것을 치유한다. 당신을 힘들게 하는 그것에 시간을 주자. 아무도 당신의 행복을 책임지지 않는다. 당신을 제외하곤 다른 사람과 당신의 삶을 비교하지 말라. 그리고 다른 사람을 평가하지도 말자. 그 사람의 여정, 삶이 정말 어떤지 당신은 알 수 없다. 너무 걱정(생각)하지 말자. 정답을 몰라도 괜찮다. 당신이 기대치 않던 순간에 정답은 다가올 것이다. 웃어라. 당신은 세상의 모든 문제를 짊어지고 있지 않다. 마음을 비우고 웃자 -Facebook 글 옮김-
5월3일 오늘의 명언 오늘의 명언 혼자서 할 수 있는 일은 작습니다. 함께 할 때 우리는 큰일을 할 수 있습니다. – 헬렌 켈러 –
[수행본기경] 몸은 죽어도 정신만은 없어지지 않으리라 끝내 한 세상만이 아닌 것인데 어리석어서 영원함을 사랑하나니 이로부터 괴로움과 즐거움을 받으며 몸은 죽어도 정신만은 없어지지 않으리라 - 수행본기경, 유관품
생각의 혈관을 건강하게 생각의 혈관을 건강하게 걱정거리를 늘 짊어지고 살아간다는 것은 참으로 어리석고 바보 같은 일입니다. 무슨 일이든지 닥칠 때마다 걱정거리를 만들고 자기도 모르는 사이에 걱정거리를 즐기고 있다면 이미 마음이 병들어 건강하지 못한 삶을 살고 있는 것입니다. 두통을 만들고 심장을 조여들게 하는 모든 걱정거리들을 과감하게 던져버리고 절망에 빠져 남을 탓하며 고뇌하지 말아야 합니다. 어떤 형편과 처지에서도 이겨낼 수 있을 때 행복은 하나씩 하나씩 만들어지는 것입니다. 그 어떤 걱정도 우리의 마음속에 단 한 발자국도 들여놓지 못하도록 만들어야 합니다. 행복한 사람들의 마음은 늘 따뜻합니다. 쓸데없고 아무런 가치도 없는 근심이나 걱정에서 벗어나 마음이 자유로워야 합니다. 생각의 혈관이 건강해야 삶에 만족함을 누리고 행..
5월2일 오늘의 명언 오늘의 명언 때로는 휴식이 당신이 할 수 있는 가장 생산적인 일이다. – 마크 블랙 –
[화엄경] 제 17장 십행품(十行品) 그때 공덕림(功德林)보살은 부처님의 신통력을 받고 선복삼매(善伏三昧)에 들어 헤아릴 수 없는 여러 부처님을 만나 뵈었다. 여러 부처님은 공덕림보살에게 말씀하셨다. "참으로 거룩한 일이다. 불자여, 그대는 능히 이 선복삼매에 들었다. 시방 세계의 수없는 여러 부처님이 신통력을 주었기 때문에 그대는 이 선복삼매에 들 수가 있었던 것이다. 그리고 비로자나불의 본원력과 위신력(威神力)이, 그리고 여러 보살의 선근의 힘이 그대로 하여금 이 삼매에 들게 하고 마침내 깊고 깊은 법을 설하게 할 것이다. 즉 보살이 십행(十行)을 일으키는 것은 일체의 지혜를 증장하려 함이요, 모든 장애를 떠나서 무엇에도 집착하지 않는 세계에 들어가기 위한 것이며, 진실에 사는 한량없는 방편을 얻기 위한 것이고, 모든 진리를 받아들이고 ..
[건강칼럼] 건망증과 치매 과잉행동 언어장애 동반…견과류 추천 한의학에서 보는 건망증은 심장과 비위장의 기가 약해지거나 신장의 정기가 부족해 혈액순환에 장애를 일으키는 어혈과 담이 증가해 문제가 생겨 나타난다고 본다. 이 가운데 머리가 제 기능을 발휘하도록 하는 보조역할을 해주는 곳이 신장이다. 나이가 들면서 육체적으로 쉽게 지칠 수 있고 만성화 질병으로 신장의 기능이 약해지면 뇌 영양과 활성도가 떨어지면서 건망증이 자주 있다고 본다. 현대 치매의 원인은 알츠하이머와 뇌중풍 등 혈관성 치매와 인지를 담당하는 전측두엽 퇴행성 변화, 파킨슨병 등 다른 퇴행성 뇌질환들과 외상 뇌종양, 강한 정신적 충격에 의한 특발적 치매 등이 원인이다. 그렇다면 기억력이 떨어지면 치매에 걸린 것일까. 건망증과 치매는 같지 않다. 건망은 기억만이 약해지..

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