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걸림 없는 자유로운 삶 걸림 없는 자유로운 삶 내 존재를 제대로 알면 칭찬에 우쭐 땔 일도 없고 비난에 신경 쓸 일도 없습니다. 칭찬이나 비난이 상대의 감정표현일 뿐이라는 것을 알면, 내가 그 말에 구애받지 않게 됩니다. 같은 꽃을 보고서도 어떤 사람은 예쁘다고 하고 어떤 사람은 아니라고 말합니다. 말없이 피어있는 꽃을 보고서도 서로 다른 표현을 하는데 각자 자기 생각과 감정으로 하는 말에 내가 흔들릴 이유가 없지요. 어떤 칭찬이나 비난에도 걸림 없는 자유로운 삶을 사세요 -법륜 스님-
2월26일 오늘의 명언 오늘의 명언 당신만이 느끼고 있지 못할 뿐, 당신은 매우 특별한 사람이다. – 데스몬드 투투 –
[건강칼럼] 체증 <1> 속병의 대표적 질환…과식이 주원인 흔히 체증이란 과식이나 음식상에 의한 소화불량증으로, 한의학에서 내상(속병)의 대표적인 질환이다. 음식이란 술과 음식을 모두 말하는 것으로, 누구나 한번쯤은 음식으로 속이 불편하거나 몸의 상태가 안 좋은 경험을 한 적이 있거나 할 수도 있다. 한의학에서는 몸이 불편한 증상이나 질병의 발생 원인을 외부적인 인자와 내부적인 원인으로 크게 구분한다. 이중 체증은 내부적인 원인의 대표적인 병증으로 잘 먹지 못해서 나타나는 경우, 과식으로 인한 경우, 몸이 약해서 나타나는 경우로 구분할 수 있다. 이중 과식으로 인한 경우는 음식을 평소보다 많이 먹게 되면 위의 소화 기능과 장의 흡수 배설 기능에 균형을 잃게 되어 체증이 나타나는 것이다. 가슴부위가 막힌 것 같고 편하지 못한 증상이 있다. 먹은 음식이 위에서 소화..
단 하루의 시간이 내게 주어진다면 단 하루의 시간이 내게 주어진다면 덜 미워하고 더 사랑하겠습니다. 덜 가지고 더 행복하겠습니다. 눈물을 흘리는 대신 웃겠습니다. 다가오지 않은 내일을 두려워하는 대신 오늘을 열심히 살겠습니다. 잘못된 결정을 후회하는 대신 새로운 결정을 내리겠습니다. 실패를 안타까워하는 대신 다시 무언가를 시작하겠습니다. 아프다고 말하는 대신 아픔을 견디겠습니다. 바쁘다고 말하는 대신 쌓인 일을 하나씩 해 나가겠습니다. 남들에게 어떻게 보일까 걱정하는 대신 나 자신에게 어떻게 보일까 생각하겠습니다. 남들의 잘못을 용서하는 대신 나 자신의 잘못을 뉘우치겠습니다. 갖지 못함을 불평하는 대신 베풀지 못함을 마음 아파하겠습니다. 죽음을 두려워하는 대신 살아 있음을 기쁘게 즐기겠습니다. 단 하루의 시간이 내게 주어진다면 말입니다 ..
2월26일 오늘의 명언 오늘의 명언 당신에게 평안을 주는 것은 다른 사람이 아닙니다. 바로 당신 자신입니다. – 랄프 왈도 에머슨 –
나는 언제나 - 심진스님
나를 찾아가는 마음의 법칙 나를 찾아가는 마음의 법칙 우리는 매일매일 풀어야 할 삶의 숙제들을 떠 안고 살아간다. 숙제를 두려워하면 성적이 안오르는 것처럼 삶의 퍼즐을 두려워하거나 짜증내면 인생은 더 고달프다. 현실의 퍼즐을 보고 미리 겁을 내거나 너무 어렵게 생각하지만 않는다면 반드시 그 해답을 찾는 인생은 퍼즐이다. 즐거움을 만끽할 수 있다. 현재 벌어지고 있는 일의 최악의 결과를 속단하지 말고 최선의 결과를 생각하라. 퍼즐에는 이미 해답이 있으며 그것을 발견할 수 있다고 자신에게 말하라. -이동연 ‘나를 찾아가는 마음의 법칙’ 중-
2월25일 오늘의 명언 오늘의 명언 인간은 스스로의 선택에 의해 자신의 모습을 만들어간다. – 사르트르 –

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