예뻐집니다
유산소운동 !
걷기와 속보와 달리기의 장점은
이루 헤아릴 수 없이 많습니다.
우선 심장이 튼튼해지고
산소를 운반하는 능력이 출중해지며
팔과 다리뿐만 아니라
몸통과 허리까지
몸 전체가 튼튼해집니다.
온몸의 근육과 신경, 뼈, 인대가
한 번씩 점검을 받고 더욱 강하게 단련되는 셈이지요
건강하게 땀 흘리며 달리다 보면
피부도 좋아지고
얼굴의 윤곽도 또렷해져
더욱 예뻐지고 멋있어집니다.
이러한데도 운동 아니 하시렵니까 ?
하십시오 예뻐집니다 꼬오옥 요~
2019. 01. 27.백송합장